HAMBURGUESAS DE AVENA

Ingredientes  6 hamburguesas aprox.

1 vaso (250 ml.)de avena
1/2 vaso de agua (125 ml. aprox.)
2 dientes de ajo
1/2 zanahoria
1/4 de cebolla
1 chorrito de salsa de soja
1 cucharada de comino en polvo
1 ramillete de perejil
pimienta negra
Pan rallado
Aceite de oliva

Preparación

En bol  ponemos la avena, picamos finamente el ajo, la cebolla, la zanahoria y lo mezclamos todo junto a la avena, podemos poner cualquier verdura que nos guste
Añadimos el comino, un poco de pimienta y el perejil picado muy fino. Echamos el agua a temperatura ambiente y la salsa de soja (La salsa de soja suele tener sal, por eso no ponemos sal en la receta), mezclar bien la masa con las manos, para  la consistencia de la masa podemos agregar un poco de pan rallado, para que absorba el exceso de agua (si queda seco, podemos añadir un poquito más de líquido) y amasamos bien, la masa de las hamburguesas debe quedar un poco pegajosa, formar con las manos las hamburguesas, podemos antes de freír rebozarlas con un poco más de pan rallado, así quedará una textura exterior crujiente.
Freír en una sartén con aceite suficiente las dejamos escurrir el exceso de aceite sobre un papel absorbente y servimos calentitas, acompañadas de ensaladas

DIFERENTES TIPOS DE MASAS


Masa sencilla
Es a base de harina, agua, sal y una cantidad reducida de grasa

Masa quebradiza
Masa a base de harina y mantequilla, la técnica es reunir una consistencia fina arenosa (masa brise) sirve para elaborar quiche (base de masa en un molde)

Masa de hoja
Es a base de harina y mantequilla la cual se incorpora a la masa lentamente con esta operación se le encierra el aire que en el calor del horno se extiende y se separa dejando finas hojas de muy pequeño espesor se emplea en tortas, pasteles, empanadas, cachitos y palmeras

Masa a la cacerola o masa cocida
Es mantequilla o margarina batida con agua a fuego, a la que se le incorpora harina de un golpe, se deja cocer hasta que se despegue de la cacerola

Masa con levadura
La masa mas corriente es la del pan que se prepara a base de harina, agua, sal y levadura y un pequeño porcentaje de materia grasa

Masa fina con levadura
Es la masa que además lleva leche, azúcar, huevos, alcohol ejemplo berlines que se pueden preparar fritos o al horno, siempre se hacen con doble leudado

Masa estirada
Es una masa con harina de buena calidad y elasticidad, su elasticidad aumenta con un poco de vinagre o alcohol, sal, yemas ejemplo struden

Masa batida
La base de esta masa es el huevo, azucar, harina que puede combinarse con chuño o maicena lo que le da esponjosidad ala masa son los huevos batidos a punto de Nieve y a punto
Ruban (cinta) ejemplo bizcochos

Masa batida caliente
Básicamente es lo mismo que lo anterior, pero se le agrega mantequilla clarificada (mantequilla blanda)

Masa liquida
Es la masa de los panqueques y se prepara a base de leche, harina, huevos para dejar mas suave y delgada (crepes) se le incorpora materia grasa y mineral

ELABORACIÓN DE MASAS

ELABORACIÓN DE MASAS
Principales ingredientes de las masas son:

Harina: obtenida del trigo, generalmente de buena calidad

Azúcar: se usa generalmente granulada o finamente molida, pero existe una azúcar mas fina que la azúcar flor, se utiliza en pastillaje que es el azúcar impalpable

Materias grasas: tiene extraordinaria  importancia, en cuanto a la calidad del producto y utilizamos aceite, manteca, materia grasa como margarina o  mantequilla

Leche: juega un papel importante dentro de una preparación, puede ser fresca o en polvo 16 cucharadas rasas de leche en polvo para un litro de agua hervida y fría quedando leche liquida

Huevos: tienen una medida de peso 45 a 65 grs. por unidad su calidad y frescura influye en la preparación final

Frutas: por su variedad constituye un capitulo importante dentro de las preparaciones, las podemos usar confitadas, mermelada, naturales etc.

Condimentos: son utilizadas para dar un mejor sazón a las preparaciones, las que mejor combinan  con el sabor dulce son, clavo de olor, nuez moscada, canela, vainilla, anís

Técnicas de la repostería
Es cuando se emplea un gran numero de sustancias auxiliares como son los polvos de horneo, levaduras, colorantes artificiales, gelatinas  etc.

Mezclar
Se mezclan los ingredientes observando los siguientes  puntos, comprobar la calidad de la materia prima, ejemplo que los huevos estén frescos, limpia
Cernir previamente los ingredientes secos, lo que permitirá un batido homogéneo   y dará esponjosidad a la preparación, verificar el peso exacto de los ingredientes al utilizar agua o leche al igual que los huevos deben de estar a temperatura ambiente salvo que la receta indique lo contrario, en el caso de la levadura diluida (formar esponja) se debe descontar el agua utilizada, si la masa no va hacer trabajada se utiliza cuchara de madera

Juntar o reunir
Los ingredientes se juntan sin trabajar la masa con cuchara o espátula sin emplear las manos

Amasar
Se realiza haciendo presión con la palma de las manos para hacer penetrar y absorber el máximo de liquido

Sobar
Se le da elasticidad a la masa usando la palma de la mano para estirarla y luego con los dedos se recoge atrapando el aire con esa acción ayudara a dar esponjosidad y elasticidad a la masa

Aplanar o uslerear
Se empuja y se aplana la masa usando un uslero luego de haberla trabajado

Doblar
Se doblan las masas para incorporar aire que después con el calor del horno se expande y las separa

Batir
Se baten ciertas masas finas algunas con levaduras con la finalidad de trabajar el gluten y lograr esponjosidad

Reposar
Se deja reposar una masa ya sea de hoja o fermentada para dar tiempo al proceso de ligar

Clavetear
Se clavetean las masas para evitar que se inflen ya que esto les permite escapar el aire y también facilita una cocción pareja

Cambio de consistencia
La finalidad mas importante en este proceso es transformar una masa compacta a esponja

Levadura
Es un conjunto de hongos y su acción consiste en una fermentación alcohólica para lograr su acción necesita de las condiciones necesarias (temperatura, alimento, humedad) para realizar el proceso de fermentación

Roux
Espesante utilizado en gastronomía para elaborar cremas y salsas dulces o saladas en una proporción de para un litro de liquido 60% de materia grasa (mantequilla) y 80% de harina cernida 


Reducir

Eliminar humedad de una preparación a través de la evaporación


Achicar

Despejar el lugar de trabajo de utensilios o alimentos aplicando el sistema de lavar, secar y guardar


Apagar
Es la acción de bajar la temperatura de una preparación a través de un líquido que puede ser agua, jugo, leche o licor

PAN DE MIEL


Ingredientes

3 tazas de harina
1 taza de azúcar
1 cucharada sopera llena de manteca
1 cucharada sopera llena de miel
3 cucharadita de te de bicarbonato
Leche cantidad necesaria
Ralladura de naranja o limón

Preparación

Unir todos los ingredientes en un bol, mojar con leche, revolver con la mano limpia, dejar la masa parecida a una hamburguesa, ni dura ni blanda.
Enmantequillar un molde vaciar la masa y esparcir con una cuchara, poner al horno temperatura media por 30 minutos. 

PIO NONO


Ingredientes

5 Huevos
50 grs Azúcar
1 cucharada Miel
1 cucharadita Sal fina
1 cucharada Esencia de vainilla
50 grs harina ( pionono de chocolate se puede reemplazar 10 grs de harina por 10 grs de cacao)

Preparación

Untar con manteca una placa para horno, forrar con papel manteca y untar nuevamente con manteca. Reservar en la heladera.
Colocar en el bol de la batidora los huevos, el azúcar, la cucharada de miel, la sal y la esencia de vainilla, batir hasta que tome punto letra.
Cernir la harina y añadir al batido.
Esparcir el batido con espátula sobre la placa reservada. Dar un pequeño golpe a la placa para acomodar el batido.
Llevar a horno precalentado a190º C durante 12 minutos aproximadamente.
El realizar prolijo el paso a paso del preparado de la placa, dará facilidad para despegar el pionono una vez cocido
Rellenar con manjar o con mermelada

COLISAS ( COLIZAS )


Ingredientes
1 Kilo de harina
1 cucharada de sal
1/2 cucharada de azúcar
10grs de levadura instantánea
1 cucharada leche en polvo
200 grs. manteca
3 huevos
Agua tibia necesaria

Preparación
En un bol poner harina, sal, azúcar, levadura, leche, manteca, unir todos los ingredientes, luego agregar los huevos y juntar todo alternando con agua tibia necesaria, uslerear y doblar en 4, nuevamente uslerear y doblar en 4, y luego una vez mas uslerear y doblar en 4 , debe quedar aproximadamente de un alto de dos centímetros, poner en la lata del horno , poner dora (yema de huevo con dos cucharaditas de leche liquida ), y dejar reposar por 10 minutos y luego poner en horno precalentado por 20 minutos aproximadamente

CUPCAKES DE CHOCOLATE


Ingredientes ( 12 unidades)
100 g de mantequilla, blanda
1/2 taza (100 g) de azúcar granulada
1/2 taza (100 g) de azúcar rubia
3 huevos
1/2 taza (120 ml) de leche
1 cucharadita de extracto de vainilla
2 cucharaditas de polvos de hornear
11/2 tazas (210 gr) de harina
4 cucharadas chocolate bitter en polvo

1. Precalentar el horno . En un bol colocar la mantequilla, azúcar granulada y rubia; batir hasta que la mezcla esté pálida y espumosa. Agregar los huevos de uno en uno, luego verter la leche y el extracto de vainilla; batir hasta mezclar.
2. Agregar, con movimientos envolventes, el resto de los ingredientes  harina polvos de hornear y chocolate
3 Colocar cápsulas de papel  enmantequillado en moldes de muffins. Verter la mezcla y hornear 25-30 minutos. Retirar del horno y dejar enfriar sobre una rejilla.

Glaseado
1 taza de azúcar flor
Gotas de jugo de limón
4 colorantes vegetales
 En un bol mezclar el azúcar flor y gotas de jugo de limón hasta obtener una pasta blanda. En caso de no utilizar el glaseado inmediatamente, tapar con papel plástico. Dividir el glaseado en 4 partes pequeñas, agregar  colorantes vegetales de distintos colores y mezclar bien hasta teñir. Luego, decorar las figuras con un pincel o un cornet.


Glaseado
1/2 paquete de queso philadelphia
2 tazas de azúcar flor
1 cucharadita de extracto de vainilla
Si se quiere de chocolate agregar a esta crema
50 gr de chocolate derretido
2 cucharadas de chocolate bitter en polvo


En un bol colocar 1/2 paquete de queso philadelphia y calentar 30 segundos en el microondas. Agregar 2 tazas de azúcar flor y 1 cucharadita de extracto de vainilla. Mezclar bien y, si estuviera muy seco, añadir leche y volver al microondas unos segundos. 
Para la cobertura de chocolate, agregar 50 g de chocolate derretido y 2 cucharadas de chocolate bitter en polvo. Luego se mezcla con los colorantes vegetales y se trabaja con paciencia la decoración.



GALLETAS DE AVENA


Ingredientes:
2 cucharadas margarina
1 1/2 taza de azúcar flor
2 huevos
2 1/2 taza harina sin polvos
6 cucharaditas polvos de hornear
1/2 taza de leche
2 Tazas de avena (cuaquer)

Preparación
Se baten primero la margarina, el azúcar luego añada los huevos hasta obtener una consistencia cremosa, luego se añaden la harina, polvos de hornear previamente cernidos, se agrega la avena alternando con leche. Con la ayuda de una cuchara se coloca la mezcla en una bandeja enmantequillada, dejando suficiente espacio entre una galleta y otra, pues en el horno la mezcla se expande. Se llevan al horno mediano (precalentado), por 10 minutos.



GALLETAS DE LIMÓN


Ingredientes:
2 Cucharadas margarina
1 Taza azúcar flor
3 Huevos
1/2 k harina sin polvos
6 cucharaditas polvos de hornear
Ralladura de limón
Jugo de limón

Preparación

En un bol bata la margarina con el azúcar hasta que esté espumosa, Añada el huevo, luego la ralladura y jugo de limón . Agregue harina, polvos de hornear, cuando esté todo incorporado usleree y corte con molde de distintas formas. Coloque las galletas sobre una lata enmantequillada pincelas con yema de huevo disuelta en poquito de leche meterlas al horno mediano (precalentado), durante 10 minutos aproximadamente


GALLETAS DE CHOCOLATE


Ingredientes
1 cucharada margarina
2 tazas azúcar flor
1 huevo
2 tazas harina sin polvos
6 cucharaditas polvos de hornear
Pizca de sal (optativo)
3/4 taza chocolate amargo
Leche líquida necesaria

Preparación
En un bol ( con batidora) bata la margarina con el huevo hasta que esté cremosa. Añada el azúcar.
En otro bol junte harina, polvos de hornear y chocolate
Revolviendo con cuchara de palo Agregue los ingredientes secos ,si es necesario agregue leche, cuando esté todo incorporado, ponga en el refrigerador por 20 minutos, usleree y corte con molde de distintas formas. Coloque las galletas sobre una lata enmantequillada meterlas al horno mediano (precalentado), durante 10 minutos aproximada


SOPAIPILLAS MAPUCHE


Ingredientes
1 Kilo de harina sin polvos
1 Sobre de levadura, 30 grs
1/4 Cucharada de sal
750 cc de agua caliente que las manos la resistan

Preparación
Cernir harina y sal, ahuecar agregar la levadura. Posteriormente se le incorpora lentamente el agua lo mas caliente posible, se revuelve la masa y se soba durante 15 minutos, se deja reposar la masa 45 minutos aproximadamente. Finalmente con la manos se hacen las redondelas para la sopaipilla y se fríe con abundante aceite.
Las sopaipillas mapuche no llevan zapallo

DOBLADITAS


Ingredientes
1 Kilo de harina
1 cucharada rasa de sal
200 grs manteca
1 cucharadita azúcar
1 cucharada leche en polvo

Preparación
Harina , sal , azúcar , leche , unir todo, en el centro poner la manteca y juntar todo con las manos, formar la masa agregàndole agua tibia cantidad necesaria, uslerear la masa en forma pareja cortar circunferencia de 10 cm. doblar a la mitad y luego nuevamente a la mitad, pintar con dora (yema de huevo con dos cucharaditas de leche) llevar a horno precalentado por 10 a 15 min.


TAPADITOS (pancitos)


Ingredientes       29 tapaditos
1 kilo de harina
1 cucharada sal
4 huevos
1 cucharadita azúcar
100 grs manteca
10 grs levadura instantánea
agua tibia necesaria

Preparación
En un bol poner harina, levadura, azúcar, sal, manteca, juntar todo, luego agregar huevos y el agua tibia de a poco, la masa debe quedar blanda que no se pegue en las manos, cortar los tapaditos debe quedar de un centímetro de alto, poner en la lata y dejar reposar 40 minutos, luego aplastar suavemente con la mano y dejar reposar por 10 minutos mas, poner dora y llevar a horno precalentado.


SCONES DE FINAS HIERBAS


Ingredientes      27 pancitos
500 grs harina
4 cucharaditas polvos de hornear
1 cucharadita de sal
2 cucharadita de azúcar
180 grs margarina derretida tibia
6 cucharaditas hierbas (1 1/2 cucharadita, orégano, cilandro, tomillo, albahaca)
1 yema para dora
1/2 litro leche
1 sobre queso rallado

Preparación
Mezclar harina, polvos de hornear, sal, azúcar, queso, 6 cucharaditas hierbas también puede ser ajo, cebolla, pimienta, romero. Agregar de a poco la margarina y leche formando una masa blanda que no se pegue en las manos. Con las manos enharinadas formar pancitos de 1 1/2centímetro de alto. Colocar en la lata poner dora y llevar al horno precalentado por 20 a 30 minutos. 


PAN DE MOLDE


Ingredientes

1 kilo de harina
10 grs levadura instantánea
4 1/2 cucharada margarina derretida y fría
1 cucharada de sal
4 1/2 cucharadas leche en polvo
1/2 litro agua tibia

Preparación

- En un bol colocar harina, sal, leche, agregar la levadura y margarina derretida fría.
- Agregar el agua tibia de a poco, debe quedar una mezcla semi liquida,
- Dividir la masa en panes de medio kilo, distribuir en moldes enmanteqillados .
- Dejar media hora de reposo en un lugar calientito
- Cocer en horno precaliente por 20 minutos aproximadamente.
- Cortar el pan de molde cuando este frío nunca caliente

PAN A LA MINUTA


Ingredientes
1 kilo de harina
200 grs manteca
4 cucharaditas colmadas de polvos de hornear
1 cucharada de sal
1/2 litro d leche

Preparacion
En un bol colocar la harina, sal y polvos de hornear, agregar la manteca y juntar todo, luego agregar la leche, Trabajar muy bien hasta formar una masa blanda, forme los pancitos y colocar en la lata y cocer a horno precalentado durante 25 minutos.

MANZANAS CONFITADAS


Ingredientes
6 manzanas
400 grs azúcar
2 cucharadita de jugo de limón o una pizca cremor tartaro
6 cucharadas de agua
colorante rojo

Preparación
Lavar las manzanas y secar con un paño seco.
Poner a cada una de las manzanas un palito de madera bien enterrado justo en medio hasta el fondo
Poner el azúcar, el agua y el jugo de limon en una cacerola
Llevar al fuego y cocer hasta que se forme un caramelo (que alcance temperatura de 138ºC)
Entonces retirar la cacerola del fuego y agregar el colorante agregar unas 5 o 6 gotas
Sumergir las manzanas por el caramelo para impregnarlas bien por todos lados y ponerlas en una superficie lisa,dejarlas reposar en un lugar seco hasta que el caramelo se ponga durito (es importante pasar las manzanas por el caramelo rapidamente porque el caramelo se va endureciendo rápidamente)

MANÍ CONFITADO


Ingredientes
2 tazas de maní crudo con cascarita roja
1 taza de azúcar
1/2 taza de agua
colorante vegetal rojo

Procedimiento
Mezcle el maní, el azúcar y el agua; añada unas gotitas de colorante. Deje que hierva a fuego lento, moviendo constantemente hasta que la mezcla se reseque y se acaramele. Ponga a enfriar el maní sobre una fuente, teniendo cuidado de separarlos unos de otros.

MERMELADAS (Naranja y manzana verde)

MERMELADA DE NARANJAS
Ingredientes:
1 kilo de naranjas
600 gramos de azúcar
1 limón.

Preparación:
Escogemos las naranjas, las lavamos muy bien y las pelamos.
Ponemos una olla de agua al fuego y cuando rompa hervor echamos las tiritas finitas de cascaras de naranja, dejamos que se cuezan durante 5 minutos. Las escurrimos y tiramos el agua. Repetimos el proceso de hervirlas y escurrirlas dos veces más.
Con la pulpa de fruta cortamos pequeños trocitos. Los ponemos en una olla, añadimos el azúcar, y las tiritas de cascaras hervidas. Revolvemos y dejamos que hierva a fuego lento durante 45 minutos aproximadamente, De vez en cuando revolvemos para que no se pegue ni se queme, antes de retirar del fuego agregar elel zumo del limón 
Envasar para hacer conserva


MERMELADA DE MANZANAS VERDES
Ingredientes:
500 gr. manzanas verdes
zumo de medio limón
100 cc. agua
200 gr. azúcar
1 cucharada de mantequilla
1 cucharadita de esencia de vainilla.

Preparación:
Lava y pela las manzanas, cortar la pulpa en gajos, mezcla de inmediato la pulpa con el zumo de limón y la esencia de vainilla, dejar en espera.
Cuece en una olla por 5 minutos en 100 cc de agua, la cascara, semillas, corazón de las manzanas, dejar enfriar y pasar por un colador apretando con una espátula para extraer el máximo de jugo posible, de esta forma extraemos la pectina, que espesara de forma natural la mermelada.
Mezcla el jugo obtenido (pectina) con el azúcar en una olla, dejar cocer hasta obtener un almíbar , apartar del fuego y añadir la mantequilla mezclar bien.
En una olla donde tenemos las manzanas verter el almíbar dejar cocer a fuego fuerte por 5 minutos , bajar el fuego y acabar cocción por 15 a 20 minutos aproximadamente removiendo para que no se pegue ni se queme
Envasar para hacer conserva.



Para realizar un proceso de esterilización

Lavar los frascos con agua y detergente, enjuagar muy bien.
Dentro de una olla alta colocar un lienzo doblado varias veces. Ubicar encima los frascos. Cubrir con agua, llevar al fuego y hervir por 30 minutos a partir de ebullición.
Transcurrido ese tiempo, retirar los frascos con una pinza, escurrirlos,y acomodarlos sobre una bandeja, dejarlos secar naturalmente sin utilizar ningún paño para secarlos, Si el producto que se va a envasar aún no está listo, mantener los frascos en el horno, para que no pierdan temperatura
Preparar un pulverizador con alcohol al 70% (7 partes de alcohol etílico y 3 partes de agua) y rociar las tapas.
Rellenar los frascos con la mermelada, con una cuchara esterilizada con el mismo procedimiento,taparlos.
Los utensilios que no pueden ser lavados con agua y detergente y no pueden llevarse a hervor, deben rociarse con alcohol al 70 %.

FUDGE


Ingredientes:
2 tazas de leche evaporada
4 cucharadas grandes de cocoa
1 pizca de bicarbonato
1 pizca de sal
1 cucharada de mantequilla
1 1/2 taza de azúcar
Vainilla c/n

Preparación:
Colocar la leche con la cocoa, bicarbonato, sal y azúcar en una cacerola al fuego, mover constantemente con cuchara de madera hasta que tome punto. Agregar la mantequilla y la esencia de vainilla, retirar del fuego, dejar enfriar.
Cuando se utiliza cocoa en cualquier preparación es aconsejable agregarle una pizca de bicarbonato, ya que este realza el sabor de la cocoa y la oscurece, dándole un color muy agradable.
Puedes utilizar este Fudge como relleno o baño para tortas.

CHOCOLATES CON RELLENO DE PISCO SOUR


Ingredientes:
200 grs de cobertura de chocolate bitter

Relleno:
1 taza de pisco (¼ de litro)
3 claras de huevo
Jugo de 4 limones
8 cucharas de azúcar blanca
4 cucharas de miel o glucosa
1 cucharada de goma tragacanto
Molde especial para chocolate

Preparación:
Colocar en la licuadora las claras de huevo, batir hasta que estén espumosas, agregarle el pisco, jugo de limón, azúcar, la miel y la goma tragacanto, licuar muy bien hasta que tome consistencia cremosa.
Derretir la cobertura de chocolate a baño maría.
Una vez que se han elaborado los casquillos proceder a rellenarlos sólo hasta las ¾ partes del molde.
Sellarlos con cobertura, dar ligeros golpecitos para que se nivele el chocolate y eliminar las burbujas de aire.
Llevar a refrigerar por 6 minutos.
Retirar y desmoldar.
Dejar reposar por varias horas antes de proceder a envolverlas.

MAZAPAN


Ingredientes:
200 gramos de almendras procesadas
1 clara de huevo
300 gramos de azúcar impalpable
Esencia de almendras Colorantes especial para repostería.

Preparación del mazapán:
Procesar las almendras previamente peladas hasta que obtengan el punto harina, se puede hacer en procesadora o en licuadora.
Vaciar la harina de almendras en un recipiente, agregarle la clara de huevo, mezclar con las manos, e irle incorporando de a pocos la azúcar impalpable.(azúcar flor)
Agregarle unas gotas de esencia de almendras y amasar, hasta lograr una pasta homogénea.
Preparar un bollito y envolverla en papel film

TRUFAS DE CAFÉ


Ingredientes:
300 gramos de chocolate
200 gramos de manjar
3 cucharaditas de café instantáneo
1 cucharadita de mantequilla

Preparación:
Colocar la cobertura trozada en un recipiente y llevarla a baño maría hasta que se derrita.
Retirarla del fuego, agregarle, mantequilla, manjar y café instantáneo, mezclar muy bien para que se integren todos los ingredientes.
Dejar reposar la preparación cubierta con papel film, hasta que enfríe bien y luego proceder a armar las trufas en forma redonda.
Las trufas deben tener un diámetro de 1.5 centímetros aproximadamente.

Pasarlas por grageas o virutas de chocolate.
Colocarlas en pirotines y servir

RELLENO PARA BOMBONES


Relleno Base
Ingredientes:
½ kg. de manjar repostero
1 tableta de cobertura blanca (100 Grs)
1 cucharadita rasa de glucosa
1 cucharadita de mantequilla o margarina

Este es un relleno madre, del cual se pueden derivara variedades de sabores, se le puede agregar alguna esencia saborizante, que podría ser la de toffe, guindas, naranja o limón confitado, coco, pasas maceradas en licor, café, lúcuma
Preparación:
Poner el manjar en una olla, llevar a fuego bajo removiéndolo con una cuchara de madera, hasta que se aligere el manjar, luego agregar la cobertura blanca en trocitos pequeños, mover hasta que se disuelva, añadir la glucosa y la mantequilla, no dejar de mover así evitaremos que se queme en el fondo. Retirar del fuego y dejar de enfriar.

Crema de fresa
Ingredientes:
¼ kilo de fresas
1 lata de leche evaporada
200 gramos de cobertura blanca (chocolate blanco)
1 1/2 cucharada de glucosa
Esencia de fresas c/n

Preparación:
Lavar muy bien las fresas, retirarles el tallo y licuarlas Colocarlas en una cacerola, añadirle la leche evaporada y glucosa, cocinar a fuego bajo durante 15 minutos, mover con espátula de madera.
Retirar del fuego y agregarle el chocolate blanco trozado y la esencia de fresas, mover muy bien hasta que se disuelva totalmente la cobertura.
Dejar enfriar, y proceder a rellenar los bombones

CREMA DE NARANJAS


Ingredientes:
100 gramos de cobertura blanca
½ taza de leche evaporada
½ cucharadita de ralladura de cáscara de naranja
½ cucharadita de esencia de naranja

Preparación:
Colocar en una cacerola la leche evaporada, llevarla al fuego, retirarla antes que rompa el hervor.
Incorporarle la cobertura blanca, previamente trozada, mover bien para que se disuelva totalmente.
Añadirle la ralladura y la esencia de naranja, mezclar bien, dejar reposar. También puedes agregarle una cucharadita de licor de naranjas

PASAS MACERADAS EN LICOR


Ingredientes
100 gramos de pasas
Pisco, aguardiente o ron para macerar las pasas
200 gramos de manjar (dulce de leche)
1 cucharada de glucosa

Preparación:
Lavar muy bien las pasas, colocarlas en un recipiente de vidrio y agregarle el licor elegido hasta que las cubra, cubrir con papel film el frasco o taparlo bien y dejarlas macerar una semana.
Escurrir bien el líquido de las pasas con la ayuda de un colador
Colocar el manjar blanco en una ollita y llevarla a fuego bajo, mover con una cuchara hasta que se aligere , agregarle la cucharada de glucosa, seguir mezclando por unos minutos, hacerlo a fuego bajo para evitar que se queme, retirar del fuego y dejar enfriar.
Vaciar ésta preparación sobre las pasas maceradas, mezclar muy bien.
Utilizar pasas pequeñas, ya que absorben licor y aumentan su volumen y pueden quedar muy grandes

STRUDENT DE MANZANA


Ingredientes

300 grs Harina
1 pizca de Sal
1 Huevo
125 cc Agua tibia
60 grs Manteca

Preparación

Cernir harina y sal
Sobre la mesa realizar una corona con harina y sal
En el centro de la corona ,colocar el huevo, agua tibia e integrar rápidamente a la masa.
Por último, agregar la manteca bien blanda.
Sobar la masa durante varios minutos y reservar en reposo en un sitio tibio por 30 minutos. (La masa debe estar envuelta en papel adherente aceitado para que no se seque).
Estirar la masa sobre un mantel enharinado. Estirar con los puños de las manos cerrados, realizando movimientos circulares. Terminar de estirar con las yemas de los dedos. Debe quedar una masa muy fina.

Relleno
1 kilo Manzanas verdes
100 grs Azúcar granulada
1 taza nueces
Canela c/n
1/2 limón (ralladura)
200 grs Mantequilla clarificada

Preparación

Colocar en un bol las manzanas verdes cortadas en láminas, azúcar, ralladura de ½ limón, nueces y canela.y mezclar. 
Pintar la masa con la manteca clarificada. Acomodar el relleno de las manzanas y arrollar. Ayudarse con un mantel.
Pasar a una placa y hornear a 180º C por 45 a 50 minutos aproximadamente

BERLINES


Ingredientes

6 tazas harina (5 1/2 tazas , 1/2 taza para la levadura)
6 cucharaditas de leche ( preparación con 1 taza de agua)
1 1/4 de taza agua tibia (1/4 taza para la levadura, 1 taza para la leche)
50 grs de levadura (Preparación levadura 1/4 taza de agua, 1 cucharada azucar granulada, 1/2 taza harina, juntar y dejar reposar hasta subir el doble y quedar esponjosa)
80 grs margarina
3 huevos
1 taza azúcar flor
1 cucharada azúcar granulada ( para la levadura)

Preparación

Se juntan todos los ingredientes, harina , azúcar flor, margarina huevos y leche, cuando estén todos juntos, agregar la levadura fermentada, debe haber subido el doble y debe de estar esponjosa, la masa debe de quedar un poco húmeda, dejar reposar una hora, luego se cortan los berlines con la mano y se deja reposar por 30 minutos.
Luego se fríen en abundante aceite caliente, recordar que el aceite no debe estar hirviendo porque los berlines se coserán solo por fuera

PAN ETERNO


Ingredientes

2 1/2 taza de leche en polvo
2 tazas de avena Quaker
1 taza azúcar
2 cucharadas de miel de abeja
1 jalea pequeña sabor limón , naranja
3 cucharadas agua

Preparación

En una ollita poner la jalea, miel, 3 cucharadas de agua y llevar al fuego hasta derretir estos ingredientes sin que llegue a hervir
En un bol echar leche , azúcar, avena, y los ingredientes de la ollita
Poner la mezcla en la lata del horno
Hornear por 20 minutos aproximadamente.

ALFAJORES DE MAICENA


 Ingredientes                       (45 unidades)

 800 grs de harina
650 grs maicena
500 grs azúcar flor (azúcar impalpable)
4 cucharadas rasas de polvos de hornear
550 grs de margarina hornito horneo
7 huevos
4 cucharadas vainilla liquida
350 grs coco rallado
1 kilo manjar
1/4 litro leche líquida (para adelgazar el manjar)

Preparación
Cernir todos los ingredientes en polvo, harina, maicena, azúcar flor, polvos de hornear
agregar la margarina a temperatura ambiente y mezclar con los ingredientes en polvo, luego agregar huevos uno a uno, finalmente agregar vainilla
Si la masa queda seca agregar pequeñas cantidades de leche líquida
Estirar la masa sobre mesa espolvoreada con maicena
Cortar medallones
Colocar sobre bandejas de horno y cocinar a temperatura moderada
Dejar enfriar y unir de dos con manjar, se puede adelgazar el manjar con leche o crema de leche
Untar alrededor con manjar y pasarlos por coco rallado

CASCARA CONFITADAS DE NARANJA


Ingredientes
Azúcar: 400 gr
Azúcar: 200 gr para el armado
Agua : 200 cc
Naranja: 6 Unidades
Sal fina: 15 gr

Procedimiento
Pele las naranjas, luego corte la cáscara en tiras de ½ cm de ancho aproximadamente
Coloque las tiras de naranja en una olla y cubra con agua y sal, lleve a ebullición. 
Una vez cocidas retire y pase por agua fría para sacarles la sal.
Colóquelas nuevamente en la olla con agua fría y lleve a ebullición, retire y en agua nuevamente limpia y fría lleve a ebullición, repita el procedimiento 4 veces. 
Realice un almíbar mezclando los 400g de azúcar junto con el agua, una vez que rompa el hervor incorpore las cáscaras de naranjas blanqueadas, cocine a fuego mínimo hasta que las cáscaras estén completamente transparentes, durante 1 hora aproximadamente. Retire y escurra sobre una rejilla.

Armado
Espolvoree las cáscaras una vez escurridas con azúcar y deje reposar durante 24 horas.

CREMA PARA CUBRIR (Queso Crema)

Ingredientes
3 paquete de queso crema a temperatura ambiente.
1 cucharada jugo de naranja.
1 cucharadita de ralladura de naranja.
4 tazas azúcar flor

Preparación
En un bol grande, bata el queso crema, jugo de naranja y cáscara con batidora eléctrica hasta que quede suave. Añadir poco a poco azúcar pulverizada. Continuar batiendo hasta que esté suave y cremoso de 5 a 10 minutos.

CREMA DE MANTEQUILLA


GEL DE ESCRIBIR (PIPING GEL)

Ingredientes

2 cucharadas de gelatina sin sabor ( una hoja de Colapez )
2 cucharadas de agua fría
2 tazas de jarabe de maíz ó glucosa

Preparación:
Ponemos la hoja de colapez con las 2 cucharadas de agua fría a disolver; la dejamos por unos 5 minutos hidratando. 

Ponemos en baño de María la gelatina moviendola constantamente hasta que este transparente; sin dejar hervir.

Añadimos el jarabe de maíz ó glucosa a la gelatina que esta en el baño de María; dejamos disolver.

Luego lo retiramos del fuego y añadimos el color deseado moviendo bien. Dejamos que se enfrié completamente y podemos utilizar.

Este gel durará hasta dos meses en la nevera.

Glucosa  líquida, jarabe de glucosa, dextrosa glucosa en polvo

DULCES DE LA LIGUA

PAJARITOS

Ingredientes
1 kilo de harina
4 yemas de huevo
1 1/2 taza de azúcar
1 cucharada polvos de hornear
1 taza jugo de naranja
1 pancito de levadura
1/8 de margarina derretida
ralladura de naranja

Glasé
2 claras de huevo
1 taza de azúcar

Preparación
Se juntan todos los ingredientes secos formando una corona
Luego añadir el jugo de naranja
la levadura deshecha
Las 4 yemas y la margarina derretida tibia
Se forma una masa con todos los ingredientes y luego se hacen los pajaritos con trozos de la masa
Se colocan en la mesa dejándolos leudar hasta que aumenten su volumen, luego se cuecen a horno con fuego mediano
En una fuente se baten las claras hasta dejar a nieve, con el azúcar hacer una almíbar de pelo, dejar enfriar y agregarlo a las claras batiendo constantemente
Con este glasé cubrir los pajaritos
(Si se utiliza levadura en pan, antes dejar que suba en una taza con leche tibia una cucharada de azúcar.
luego agregarla a la mezcla.)

ALFAJORES

6 yemas
1 clara
1 cucharada de aguardiente
1 1/4 taza de harina
1 taza de manjar blanco

Preparación
Batir las yemas y las claras hasta que blanqueen.
Agregar poco a poco la harina cernida.
Añadir el aguardiente y mas harina hasta que se forme una masa que no se pegue en las manos
Sobar hasta que quede suave y uslerear ni muy delgada ni muy gruesa
Cortar en redondelas y poner en una lata de horno sin enmantequillar, durante 8 minutos aproximadamente, no debe dorarse
Retirar del horno y unir de dos hojarasca con el manjar blanco
si desea puede espolvorear con azúcar flor

GALLETAS DE MANTEQUILLA -- LENGUA DE GATO

GALLETAS DE MANTEQUILLA

Ingredientes:
125 grs margarina
150 grs azúcar
1 huevo
250 grs harina sin polvos

Preparación

En un bol bata la margarina con el azúcar hasta que esté espumosa, añadir el huevo . Luego agregue la harina de a poco, cuando esté todo incorporado usleree y corte con molde de distintas formas.
Coloque las galletas sobre una lata enmantequillada pincelas con yema de huevo disuelta en un poquito de leche y espolvoree mostacilla de colores , meterlas al horno mediano (precalentado), durante 10 minutos aproximadamente


LENGUA DE GATO

Ingredientes :

- 2 cucharadas margarina
- 100 grs. azúcar
- 1 taza harina
- 3 claras de huevo
- 4 cucharadas leche líquida
- gotitas de esencia vainilla (optativo )

Preparación
En un bol bata la margarina con el azúcar hasta que este espumosa, añada las claras , agregue la harina y leche de a poco, cuando este todo incorporado poner en una manga y formar las galletas de 7 cm de largo coloque las galletas sobre lata enmantequillada y lleve a horno mediano (precalentado) durante 10 minutos

CREMA DE DOS COLORES


INGREDIENTES
Crema roja
1 Kilo tomates lavados, pelados y partidos en trozos pequeños
1/2 cebolla picada a la pluma
3 cucharadas aceite de oliva para freir
1 caluga caldo de carne (costilla)
1/2 taza(s) crema
1/2 pizca sal
1/2 pizca pimienta

PREPARACIÓN
En una olla freír la cebolla, agregar los tomates, cubo de caldo y aliños.
Cocer por 10 minutos. Una vez cocido enfriar y licuar.
Al servir agregar crema

Crema verdese prepara de la misma forma,se sirve con dos cucharones
quedando el plato de sopa de dos colores

Si la prepara de zapallo, poner una manzana roja a la preparación

QUEQUE DE ZAPALLO ITALIANO

Ingredientes
3 tazas de harina
2 tazas de zapallo italiano rallado en largo y con cascara
1/2 taza de pasas
1 cucharadita de vainilla
1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de canela
1 cucharadita de bicarbonato
2 huevos
1/8 de margarina
1 taza de azúcar
3 cucharaditas polvos de hornear
1 taza de leche
1/2 taza de nueces

Preparación
- Bata la margarina con el azúcar y huevos agregue el zapallo rallado y mezcle bien.
- Cierna la harina, bicarbonato, polvos, sal y canela, añada la mezcla de la harina al batido alternando con el agua y vainilla
- Enharinar las pasas, nueces y mezclarlo al batido
- Vacié en molde enmantequilladdo, lleve a horno suave previamente calentado por 45 minutos(puede cubrirse con salsa de chocolate)
- 2 moldes de pan de 1 kilo.

KUCHEN EN OLLA

1/8 de margarina
1 taza de azúcar granulada (1/2 manzana, 1/2 batido)
4 huevos
6 cucharadas de harina
4 cucharaditas polvos de hornear
4 manzanas verdes
1 olla (arrocera)
Preparación

1.- Pelar las manzanas y cortar en juliana.
2.- Colocar las manzanas en una olla con 1/2 taza de azúcar, la margarina y cocer, aprox. 15 min.
3.- Hacer un batido con las claras a nieve, agregar 1/2 taza de azúcar, yemas y luego revolviendo suavemente la harina y polvos de hornear.
4.- Agregar este batido a la olla donde se encuentran las manzanas, tapar y dejar cocer por 20 minutos en un tostador y a fuego bajo.

HALLULLAS

Ingredientes

1 kilo harina
500 grs de agua
20 grs de sal (1 cucharada rasa)
30 grs levadura (10 grs instantánea)
40 grs de leche (2 cucharadas)
50 grs manteca o materia grasa
2 cucharadas rasas de azúcar

En un bol colocar harina, sal, leche, ahuecar, agregar la levadura instantánea y el azúcar, luego el agua tibia.
Agregar la manteca trozada, unir bien todo formando una masa suave, amasar muy bien..
Laminar la masa hasta dejarla lisa y de 1 cm. de grosor
Pinchar la masa y cortar de aprox. de 10 cm de diámetro
Dejar fermentar por 30 minutos, llevar a lata enmantequillada
Pintar con huevo o leche
Cocer en horno por 15 a 20 minutos a 250 grados.

COMPLETOS Y FRICAS




Ingredientes
14 panes

1 kilo de harina
600 grs de agua
30 grs de levadura, 10 grs levadura instantánea
30 grs de sal
60 grs de manteca
30 grs de leche
30 grs de azúcar

Preparación

En un bol colocar la harina con la sal , hacer una corona, agregar la levadura ya fermentada, puede también ser instantánea, agregar el azúcar, luego la leche tibia , unir bien, el agua e incorporar la manteca, sobar la masa hasta que este suave y homogénea.
Formar un bastón y dejar reposar tapado por 20 minutos
Cortar la masa de 80 grs. aproximadamente, ovillar y dar la forma manualmente de lenguas y fricas.
Dejar fermentar por 30 minutos.
Pintar con huevo y llevar a horno caliente 250 grados cc por 15 a 20 minutos.

Preparación Levadura
En una taza de agua tibia, revolver 2 cucharaditas de azúcar, espolvoree la levadura, taparla con un velo de harina (no revolver)

MARRAQUETAS

La marraqueta también denominado "pan batido" o "pan francés".
Es el pan preferido por todos los chilenos y está formada por una mezcla de harina, agua, levadura y sal y esta requiere más tiempo de fermentación que el usual de las otras masas.
Es utilizado con preferencia en regímenes alimenticios, ya que no contiene grasas y se
caracteriza por su forma tipica y por ser muy crujiente.
Este pan es propio de Chile, Perú y Bolivia.

Ingredientes

1 kg harina
600 cc. agua tibia(3 tazas)
30 grs. levadura (10 grs.levadura instantanea)
20 grs. sal (1 cucharada)

Preparación

En una taza de agua tibia, revolver dos cucharaditas de azúcar, espolvoree la levadura, taparla con un velo de harina (no revolver), hasta que este espumosa.
En la mesa colocar harina y sal juntar bien , hacer una corona y agregar la levadura ya preparada, (si la levadura es instantanea debe echarla con dos cucharaditas de azucar) y agregar agua hasta formar una masa suave y blanda, amasar muy bien ,hasta que la masa este suelta y muy suave, (sobar la masa por 15 minutos).
Hacer un bastón y dejar reposar 15 minutos tapada, cortar la masa de 110 grs.
Ovillar, juntar de a dos ovillos y dejar fermentar por 40 minutos.
Pintar con aceite y dar un corte con un palo redondo aceitado a lo largo del pan.
Dejar fermentar por 60 minutos tapado.
Llevar a horno caliente 200 grados por 20 minutos aprox.

PASTEL DE CHOCLOS

• 600 grs. de carne picada o molida
• 3 cebollas
• 1 cucharada de manteca
• Ají de color • sal • aliños
• Aceitunas
• Pasas
• Presas de pollo deshuesado
• 3 huevos duros
• 8 choclos
• Albahaca
• Azúcar
• Aceite

PREPARACIÓN DEL PINO
Se pica la cebolla a cuadros y se echa a freír con la cucharada de manteca, dejar a fuego suave hasta que este transparente aprox. 10 min. Agregar la carne, ají de color luego los demás aliños, sal, pimienta y comino.
Se revuelve bien.

Pele los choclos, desgránelos rebanándolos a cuchillo y luego pase por la máquina de moler, agregándole unas hojas de albahaca, ponga en la olla con un poco de aceite caliente, agregue la pasta de choclo y cuézala lentamente revolviendo para que no se pegue, añadale un poco de sal y un poco de azúcar según su gusto, cuando vea que la consistencia esta espesa, ya esta listo Hay que preocuparse de cocer las presas de pollo, los huevos, lavar las pasas. En pailas de greda individuales, ponga el pino, una presa de pollo deshuesado, 2 aceitunas, medio huevo duro, cubrir con un a capa de choclo, espolvoree con azúcar granulada, llevar al horno hasta que el azúcar empieza a caramelizar

HUMITAS








Ingredientes:
12 choclos
2 cebolla picada finita
3 cucharadas manteca
1 cucharada de azúcar (optativo)
1 cucharada de azúcar
1 Ramito de hojas de albahaca
Sal
Hojas de choclos

Preparación
Picar los choclos y moler junto a la albahaca o rallar. Si están muy claros les pone un poco de harina.
Si están duros, se les agrega un poco de leche.
Pelar las cebollas y picar finitas. Se fríe la cebolla en la manteca. Una vez frita la cebolla, incorpórela a la olla del choclo molido. Sazonar con aliños, debe quedar una crema que pueda sujetarse en la hoja, pero que este más bien clara. Las hojas se colocan en agua caliente para ablandarlas; una vez hecho esta se junta 2 hojas cruzándolas en la base. Amarrar las humitas finalmente con tiritas de las mismas hojas o si prefiere con pita de algodón. Poner a cocer en una olla con abundante agua hirviendo con sal, durante unos 25 min. Aprox.

LECHE ASADA


La fuente se puede acaramelar antes de verter la mezcla.

Ingredientes

1 litro de leche entera
6 huevos grandes
6 cucharadas de azúcar una pizca de canela en polvo
1/2 cucharadita de vainilla

Preparación

Poner a calentar la leche, tiene que estar tibia.
Batir los huevos con el azúcar y vacía esta mezcla a la leche.
Bata todo junto para que los ingredientes se unan bien.
Poner la mezcla en una fuente y llevar al horno aproximadamente por 30 minutos.

EMPANADAS DE PINO


24 Empanadas aproximadamente

Ingredientes para el pino:

10 cebollas medianas picadas fina
1/2 taza aceite
100 gramos de ají color (2 cucharadita)
1 kilo de carne molida, cortadita en pedacitos pequeñitos.
sal, orégano, pimienta, comino
1 cubo de caldo concentrado de vacuno
6 huevos (hierva 5, y deje uno para pintarlas al final)
250 pasas, (tres por empanada)
250 gramos aceituna, (una por empanada)

Ingredientes para la masa:

2 Kilos de harina con polvos
500 Gramos de manteca derretida y tibia
1000 cc agua (Salmuera agua y sal)
100 gramos sal ( 2 cucharada rasa aprox.)

Preparación del pino:

Freír la cebolla en el aceite caliente y dejar a fuego suave hasta que este transparente aprox. 10 minutos, agregar el ají de color y la carne, luego los condimentos, añadir el caldo concentrado disuelto en agua tibia, deje impregnar 10 minutos a fuego suave. Una vez frío rellene las empanadas. (para quitarle el ácido a la cebolla agregar una cucharadita de azúcar al pino, si quiere dejar el pino mas espeso puede agregar una cucharada de harina al momento de cocerlo sin dejar de revolver, esto es optativo)
Preparación de la masa:
Poner la harina , luego agregar la manteca derretida y tibia, uniendo, agregar la salmuera caliente, mezcle y amase hasta que este granulosa. Dejar reposar unos 10 minutos y luego se dispone en forma de brazoy se fracciona en bolas del tamaño de un puño, uslerear la bola sobre superficie enharinada dejándola mas o menos de dos o tres centímetros de grosor y 20 centímetros de diámetro, luego rellenar las empanadas colocando una cuchararada de pino, una aceituna, tres pasas, un trocito de huevo duro en cada una. Humedezca los bordes de la masa con un poco de agua tibia, cerrar y hacer la empanada en forma rectangular o triangular. Pintarlas con clara de huevo o leche, y llevar a horno moderado, por unos 30 minutos sobre una lata enharinada.....

PAN AMASADO


Ingredientes
20 panes
1 ½ kg. de harina c/polvos
100 grs. de manteca tibia
1 ½ taza de salmuera (agua tibia, 15 grs. sal)
30 grs. levadura (6 cucharadita)
(1 taza agua tibia, ½ cucharadita azúcar y levadura,dejar que suba hasta que este espumosa)

Preparación
sobre el volcán de harina, se agregan incorporando, manteca tibia, levadura,(también se puede usar levadura instantánea) se mezcla todo, se incorpora la salmuera, hasta formar una bola homogenea, se tiende sobre mesa enharinada se soba con la palma de la mano, luego de reposarla 20 minutos, se dispone en forma de brazo y ingredientes:
se fracciona en bolas del tamaño de un puño las que se ubican en la lata del horno, después de aplastarlas suave con la palma de la mano y darles tres pinchazos con un tenedor, cubrir con un paño y leudar (levar) por 15 minutos mas menos, lleve al horno hasta dorar.

PAN DE PASCUA CASERO


INGREDIENTES
1 cucharadita bicarbonato
¼ k margarina
2 tazas azúcar
5 tazas de harina
5 huevos    
1 taza de pasas
1 taza frutas confitadas
1 taza nueces
1 cucharada polvos de hornear
2 sobres de anís o esencias
1 cucharadita canela
¼ cucharadita clavo de olor
125 cc de leche
¼ cucharada chancaca rayada (Se disuelve a baño Maria la chancaca,
 125 cc de agua 1 cucharada leche en polvo) se agrega tibia a la mezcla

PREPARACIÓN
En un bol se coloca el azúcar y la margarina, revolver con una cuchara de palo hasta que quede cremosa la mezcla.
Luego se agregan los huevos uno tras otro, intercalando con la harina, bicarbonato, polvos de hornear que se ha cernido juntos, luego el anís, canela, clavo de olor. También se puede colocar una cucharada de esencia de ron, agregar pasas, frutas confitadas, nueces enharinadas para que no se peguen, finalmente la leche con la
chancaca tibia.
2 Kilos aproximadamente, tiempo de cocción 1 hora a fuego medio.

CHUMBEQUE



La Fórmula secreta del Chumbeque.
El chumbeque, es un dulce que tiene su fórmula transmitida a fuego lento, la que se fue convirtiendo en un tesoro preciado; pero esta receta no es pública. Los que la poseen, la guardan como aquellos que atesoran las fotos antiguas de la ciudad de Iquique, negándose a compartirla. En el libro "Del Chumbeque a la Zofri" en el capitulo nueve, página 122 se encuentra está fórmula secreta. Libro en el que también podemos leer acerca de la Identidad Cultural de los iquiqueños.


INGREDIENTES 
4 Kilos de harina de trigo
1,5 Kg de manteca vegetal
4 onzas de bicarbonato
1 litro de agua colorante amarillo

RELLENO
2 Kilos de azúcar blanca
4 limones exprimidos y colados canela u hojas de higos

PREPARACIÓN
Disolver la manteca vegetal en el fuego. Disolver el colorante y el bicarbonato en el agua.
Poner la harina en corona sobre la mesa y con la mano o una palita mezclarla con la manteca derretida.
Echar el agua amasando hasta obtener una masa homogénea.
Estirar la masa con el uslero extendiéndola sobre una lata.
Con un picador o tenedor pinchar la masa en toda su extensión.
Preparar tres latas para obtener las tres hojas del chumbeque y colocarlas en horno unos quince a veinte minutos.
En una olla echar el azúcar agua y limón para preparar la miel.
Cuando esté a punto echar la canela o la hoja de higo.
Esta miel tiene que quedar ligosa. Extender la miel entre las hojas y con una regla cortar cuadraditos o rectángulos.


SEMILLAS COMESTIBLES

-Semillas de Alfalfa=Las semillas de alfalfa son los embriones de la planta y concentran todos los nutrientes que éstas precisan para crecer. Para realizar la germinación se deben lavar los granos, e introducirlos en un recipiente; luego agregar agua que cubra todas las semillas y dejar reposar en un lugar oscuro durante 3 horas. Escurrir de manera tal que sólo queden las semillas de alfalfa húmedas. Repetir esta operación dos o tres veces al día y al cabo de 3 a 4 días ya están listas para comer. Su sabor suave permite ingerirlas crudas, en ensaladas, sándwiches, cocidas en tortillas y guisos.
-Semillas de Alcaravea =
-Semillas de Amapola (adormidera) =La amapola es una semilla pequeña, se utiliza fundamentalmente arriba de los panes como decoración y en erepostería y pastelería (dulces y saladas) y en menor medida como aromatizante de pastas, ensaladas de papa, quesos y marinadas. Se utiliza en pequeñas cantidades y es rica en proteínas y grasas
-Semillas de Alubia =
-Semillas de Amaranto=Las semillas de amaranto no forman parte de la familia de los cereales aunque se las utiliza como tales. Se consume tanto salado como dulce y sirve para preparar galletitas, tartas, panes, postres y decorar guisos y estofados. Es un alimento proteico
-Semillas de Anís =
-Semillas de Anís estrella =
-Semillas de Cardamomo =
-Semillas de Calabaza =
-Semillas de Cous cous =
-Semillas de Chia =  Es un alimento hiperproteico, con cualidades antioxidantes y la presencia de Omega 3 permite utilizarlo para disminuir el colesterol Posee el porcentaje mas alto de ácidos grasos polisaturados y es una buena fuente de vitamina E, calcio, fósforo  potasio, zinc cobre. Por sus cualidades nutritivas son cada vez mas las variedades que la incluyen entre sus ingredientes como barras de cereales, panecillos, budines, ensaladas y sopas. Remojar durante 30 minutos una parte de semillas de chia con 10 partes de agua hervida fría o agua mineral. Al cabo de ese lapso quedará una gelatina que se puede agregar a cualquier tipo de preparación, tanto dulces como saladas.
-Semillas de Girasol – (Pipas)-( Maravilla) = Las semillas de girasol son muy nutritivas, previenen los problemas cardiovasculares, favorece el funcionamiento cerebral y se utiliza en los procesos de fertilidad,
El girasol puede usarse pelado, tostado, natural, Se procesa antes de utilizarlo como harina, en la elaboración de panes. Se cocinan 10 minutos, con cáscara, en horno Se salan durante o después de la cocción
-Semillas de Guarana= 
-Semilla de Granada = Se cocinan 10 minutos, con cáscara, en horno Se salan durante o después de la cocción
-Semillas de  Linaza – Lino =Las semillas de lino han ido ganando terreno en el consumo de dietas naturales ya que ayudan a combatir el estreñimiento. Su suave efecto laxante alivia las irritaciones gastrointestinales, aunque para que sea efectivo deben ser previamente trituradas o molidas. En la dieta puede ser en desayuno, con yogurt y cereales, en una variedad de ensaladas o incluso en preparaciones con arroz. También se pueden elaborar panecillos o galletas con semillas de lino
-Semillas de Maíz =
-Semilla de Melón = Se cocinan 10 minutos, con cáscara, en horno Se salan durante o después de la cocción
-Semillas de Mijo - Sorgo - Tef =El tef, el sorgo, el mijo y la  quinoa(sin ser un cereal) son algunos de los granos empleados por distintas civilizaciones como componentes básicos de la dieta diaria.
No son tan conocidas a pesar de las bondades de sus propiedades.
-Semillas de Quínoa =La quinoa no es un cereal sino una planta, Es un alimento de alto valor nutritivo, con gran contenido en proteínas. Se lo utiliza como complemento de las dietas vegetarianas ya que sustituye las carnes De sabor neutro, combina bien tanto con alimentos salados como dulces. Las semillas de quinoa se cocinan como la sémola y están recubiertas de una resina que al entrar en contacto con el agua, producen una espuma que se debe eliminar. La quinoa carece de gluten por lo que suele utilizarse en platos para celíacos
-Semillas de Salvado de trigo =
-Semillas de  Sésamo integral, blanco , negro, rojo, color crema–( Ajonjolí) =Semilla muy utilizada en panadería, repostera y galletitas, el sésamo también se incluye tostado, en sopas, ensaladas y salsas, aporta calcio, hierro, zinc, proteínas y compuestos antioxidantes.
-Semillas de Zapallo - Calabaza =Estas semillas  se emplean en todo tipo de ensaladas y también en algunas mezclas de cereales para desayuno, tambien  se muelen para realizar salsas. Las semillas de zapallo pueden comerse directamente, pero mejoran su sabor tostadas en una sarten o en el horno por 10 minutos.Se salan durante o después de la cocción En su composición nutricional contienen grasas poliinsaturadas, vitaminas y hierro.